Hírek, aktualitások Kártya aktiválás Írjon nekünk Oldaltérkép
Bemutatkozunk
Elérhetőség
Jogszabályok
Szabályzatok
Tagjainknak
Munkáltatóknak
Szolgáltató partnerek
Egészségmegőrzés
MNB Pénzügyi Navigátor
 
A fehér hó sötét oldala: a síbalesetek

Közeleg a síszezon. Talán meglepően hangzik, de manapság a labdarúgás után a második legnépszerűbb tömegsport Magyarországon a síelés. Legfőbb élettani haszna, hogy nagy izomcsoportokat átfogóan mozgat át, és a szervezetet regenerálja.

Mit tesz ilyenkor a magyar? Összeszedi a sífelszerelését és biztosítással - vagy a nélkül - kimegy Ausztriába síelni.
Az átlagos magyar azonban nem sportos. Nem sportol naponta, de gyakran havonta sem, így edzés hiányában mindenféle síbaleset veszélyének teszi ki magát.
Ebből adódik az évi 30 ezer magyar síbaleset, ami szomorú családoknak, de gazdasági kihatása is van, a tartós keresőképtelenség miatt.

Ezzel szemben a megelőzés mindig olcsóbb, mint a kezelés! Hogyan is lehet megelőzni ezeket a síbaleseteket? A következőkben ehhez adunk tanácsokat.
  • Kezdjük el már 2-3 hónappal korábban a gimnasztikát, lépcsőjárást síbakancsban, azokat az izmokat edzve, amelyek majd síeléskor szükségesek lesznek!
  • Használjunk bukósisakot, illetve minden egyéb védőfelszerelést!
  • Állíttassuk be hozzáértővel a léckioldást erősségét!
  • Emeljük fokozatosan a terhelést! Az első napokban zöld, majd kék pályát használjunk. A 3. nap után lehetne eljutni a piros és fekete pályára.
  • A síbérlet nem arra van, hogy reggeltől délutánig lécen álljunk. Délelőtt 2 óra, délután 2 óra, délben ebédszünet lazítással, bő folyadékbevitellel pótolva a veszteséget.
  • Ne fogyasszunk alkoholt. Ausztriában pályákon és a lenti parkolóban is működik az alkohol szonda. Pozitív esetben a balesetbiztosítás érvényét veszti, minden kifizetendő.
Ausztriában már az ambuláns ellátás több százezer Ft.
Ha kórházba kerülünk, a műtéti ellátás 1-2 millió Ft, míg a mentővel való hazaszállítás 200 ezer Ft.
Jó tudni, hogy az utasbiztosítások nagy része síbalesetekre nem vonatkozik, a síbalesetekre vonatkozó biztosítást külön meg kell kötni.
 
A sízés tehát szépséges és üdítő hatása mellett sok veszélyt is hordoz magában.
A sérülések nemek szerinti különbözősége: a nők elsősorban deréktól lefelé, a férfiak felfelé sérülnek.
Testtájékonkénti sorrend: térd-fej-váll-boka.

Térdsérülések:
A rendkívüli, szokatlanul erős nyíró csavaró erők (gyakorta léckioldási hiba miatt) szalagsérüléseket és porcsérüléseket okoznak a térdízületben. A sérült lábra állni nem tud, vagy alig.
Célszerű az első ellátást a helyszínen kérni, majd a műtéti, végleges megoldást itthon, mert ezek a műtétek nálunk is jó hatásfokkal működnek és nem utolsó sorban a társadalombiztosítás ezeket támogatja.

Fejsérülések:
A bukósisak nagy felmérések szerint 40-50%-kal csökkenti a fej sérülések számát. Igazából akkor véd, ha a sebesség 20 km/ó ugyanakkor, a zöld és kék pályákon az átlagos sebesség 40-60 km/ó. Mindezek ismeretében is fel kell tenni! Nem kínos!
Agyrázkódás tünetei esetén (fejfájás, hányás, kettős látás) kötelező a koponya RTG, netán CT.

Vállsérülések:
A vállficam inkább haladók sérülése, a nagyobb bevállalás miatt.
Jellemzők: rendellenes kartartás, deformitás, a vápa üres. Tilos a helyszínen helyretenni, mert ha törés is van, a helyretétel kísérlete során elmozdíthatjuk, ill. darabossá tehetjük.

Bokasérülések:
A korszerű cipők, bakancsok ellenére a hatalmas nyíró csavaró erők nagyobbak, amint az ehhez nem szokott bokacsont és szalagrendszere kibír.
Az eredmény külboka törés, belboka törés, vagy mindkettő együtt, többnyire szalagsérülések kíséretében.
Lábra állni nem tud, teendő: hegyi mentő értesítése.
Ez esetben is célszerű az első ellátást szorgalmazni, majd műtétre hazajönni.
 
A síelés gyönyörű dolog, a baleseteket pedig meg kell előzni. Gondosan felkészülni, jó szereléssel figyelmesen síelni, a fokozatosság elvének betartásával.
További tanácsokért forduljanak a Vasútegészségügyi Nonprofit Kiemelten Közhasznú Kft szakrendelőihez. Információ: www.vasuteu.hu.


                                                                                                                          
                                                                                                                         Dr. Hájer Gyula
                                                                                                                      Sebész, traumatológus
 Utolsó frissítés:  2014-01-14